Tandenpoetsen: De basis voor een gezonde mond

Een goede mondhygiëne begint bij de basis: twee keer per dag uw tanden poetsen met fluoridetandpasta. Hiermee verwijdert u tandplak, een kleverig laagje bacteriën dat voortdurend op en tussen uw tanden wordt gevormd. Als u dit laagje niet goed verwijdert, kunnen de bacteriën gaatjes (cariës) en tandvleesontstekingen veroorzaken.

Het gaat bij het poetsen niet alleen om de frequentie, maar vooral om de techniek. Of u nu elektrisch of handmatig poetst, het is belangrijk om een vaste volgorde aan te houden. Een handig ezelsbruggetje zijn de drie B's: Binnenkant, Buitenkant en Bovenkant. Besteed daarnaast extra aandacht aan de rand waar de tand overgaat in het tandvlees, want daar hoopt de meeste plak zich op. Vergeet niet dat een tandenborstel alleen de grote vlakken bereikt; voor de ruimtes tussen de tanden zijn ragers of stokers onmisbaar.

Ook het type tandenborstel en de keuze voor de juiste tandpasta spelen een rol. Een zachte borstel met een kleine kop heeft vaak de voorkeur, omdat u hiermee overal goed bij kunt zonder uw tandvlees te beschadigen. Voor kinderen gelden specifieke adviezen wat betreft de hoeveelheid fluoride en het moment van napoetsen.

In de uitgebreide patiëntenfolder van het Ivoren Kruis leest u alles over de ideale poetstechniek, het gebruik van aanvullende hulpmiddelen en tips voor een frisse, schone mond.

[DOWNLOAD HIER DE FOLDER OVER TANDENPOETSEN]